Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga en geeft ruimte in het lichaam in de ruimste zin van het woord. Tijdens een yin yoga les neem je houdingen lang aan, tussen de 1 en 8 minuten. Hiermee wordt het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. Dit zorgt voor meer mobiliteit en flexibiliteit in de gewrichten van het lichaam. Naast dat het lichamelijk goed is voor je lichaam, werkt het door op mentaal vlak. Yin Yoga heeft alles te maken met mindfulness. Het zijn in het moment, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel.
Yoga docent Alberta van der Heide van Like Yoga uit Beetsterzwaag verzorgt de yin lessen.

Bij fysio de Kolken werken we in kleine groepjes waarbij persoonlijke aandacht centraal staat.

Yin Yoga geeft je tools om rust en balans te vinden in jezelf. Kom kennismaken met deze yoga vorm. opgave via info@Fysio de Kolken.nl

4 lessen wekelijks op donderdag ochtend 09:00-10:15 uur voor 60 euro.
Data: 2 april, 9 april. 16 april, 23 april

*de lessen gaan door bij voldoende aanmeldingen.